المجلة الطبية

الغذاء والصحة

كيفية تجنب زيادة الوزن في رمضان

لكن مع اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة النشاط البدني اليومي والملائم ، بالإضافة إلى القليل من...

الغذاء والصحة

التغذية المناسبة لمرضى السكري خلال شهر رمضان

إن قرار الصيام من عدمه لدى مرضى السكري مرتبط ارتباطا وثيقا بنصيحة الطبيب المباشر، الذي يقوم بجملة...

صحة عامة

الحروق : كيفية تجنبها وكيفية علاجها

إن السبب الرئيسي للحروق هو الحوادث المنزلية بدرجة أولى ثم حوادث الشغل. وفي المنزل تكثر الحوادث في...

صحة عامة

علامات الاكتئاب لدى مختلف الفئات العمريةو طرق العلاج

الإكتئاب مرض شائع في العصر الحديث. علاماته: اذا امتدت أعراض الإكتئاب  لأكثر من أسبوعين فهي...

الرجيم

خصائص الريجيم البروتيني

ريجيم مخفف جدا بالسعرات الحرارية اليومية مع تناول الكميات الكافية من الفيتامينات والأملاح...

صحة عامة

الآثار النّفسيّة السّلبيّة للحجر الصحّي

بدأت الآثار النّفسيّة للحجر الصحّي تظهر على عديد الأشخاص منها الشّعور بالعجز والإحباط والملل والغضب...

صحة عامة

لماذا أشعر بالنعاس أثناء النهار

أحيانًا تنام كثيرًا أثناء النهار بحيث يصعب عليك أداء مهامك المعتادة بفعالية. عادة ، هذا يرجع...

الصحة النفسية

اضطراب ما بعد الصدمة

اضطراب ما بعد الصدمة اضطراب ما بعد الصدمة هو مرض نفسي يتكون من مجموعة من الأعراض والاضطرابات التي...

العلاقات الزوجية

العلاقة الحميمية في رمضان: افعلي ولا تفعلي

ممارسة العلاقة الحميمة في رمضان أمر محرم شرعًا وله كفارة مغلظة لكن على الجهة الأخرى يُسمح...

صحة الطفل

أسباب كثرة بكاء الطفل الرضيع

البكاء أمر طبيعي بالنسبة للطفل و يجب أن تعرفه جميع الأمهات، نميل إلى تفسير بكاء الطفل على أنه...

صحة الأم

ارتفاع ضغط الدم عن المرأة الحامل والصيام

ارتفاع ضغط الدم عند المرأة الحامل هي الحالة التي يرتفع فيها ضغط المرأة إلى أكثر من 140/80 ويمكن أن...

صحة عامة

لماذا تشعر بالخمول ,هل أنت مريض نفسيّا أم جسديّا ؟

الخمول (Lethargy) هناك إتّفاق في الاصطلاح الطبي على أنّ معنى هذه الحالة هو النعاس لفترة طويلة...

وسائل الإقلاع عن التدخين

التدخين يتسبب في عديد المخاطر  على المدخن من جهة و على المدخن بصفة سلبية من جهة أخرى و...

الغذاء والصحة

فوائد الموز في رمضان

يشعر الصائم أثناء الصيام بالإرهاق، والتعب، والكسل، والعطش، وعليه فإنّه يبحث عن الأطعمة وخصوصاً...

صحة القلب

طرق الوقاية من أمراض القلب والشرايين

طرق الوقاية من أمراض القلب والشرايين تندرج تونس ضمن الدول التي تنتشر فيها أمراض القلب والشرايين...

الغذاء والصحة

الأكلة الصحية في السهرة الرمضانية

بعد اكل وجبة متوازنة خلال موعد الإفطار في شهر رمضان  يقبل البعض على بعض العادات الغذائية...

صحة الطفل

التبول اللاإرادي أثناء النوم عند الطفل

...

الحمل

نصائح للحامل في رمضان

تخشى الكثير من السيّدات الحوامل الصومَ في شهر رمضان؛ وذلك خوفاً من تعرّض صحّتها وصحة جنينها للخطر،...